Trenuje boks już 4 rok. Jak dobierać ćwiczenia i jak je wykonywać by rosła siła ? Na treningu robimy siłę dynamiczną a na siłowni sam robię siłę statyczną. Jak robie siłę statyczną to np na klatkę moge zwiększać ciężar co serie i zmniejszać ilość powtórzeń ?
...
Napisał(a)
Cześć ; )
Trenuje boks już 4 rok. Jak dobierać ćwiczenia i jak je wykonywać by rosła siła ? Na treningu robimy siłę dynamiczną a na siłowni sam robię siłę statyczną. Jak robie siłę statyczną to np na klatkę moge zwiększać ciężar co serie i zmniejszać ilość powtórzeń ?
Trenuje boks już 4 rok. Jak dobierać ćwiczenia i jak je wykonywać by rosła siła ? Na treningu robimy siłę dynamiczną a na siłowni sam robię siłę statyczną. Jak robie siłę statyczną to np na klatkę moge zwiększać ciężar co serie i zmniejszać ilość powtórzeń ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To trener wam nie daje wskazówek ???????
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
Trener nam daje wskazówki przy trenowaniu z nim na treningu boksu. A na siłowni musimy radzić sobie sami. Oczywiście trener nie każe nam chodzić na siłownie. Chodzi ten który chce zwiększyć sobie siłę
...
Napisał(a)
Ćwiczysz boks i nie zajrzałeś do działu na naszym forum poświęconym boksowi, ciekawe... masz, tu coś dla Ciebie. https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html. Przeczytaj starannie wszystko i postaraj się zrozumieć.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły