Kilka pytań dot. FBW 5x5

O którym ćwiczeniu piszesz? Bo w żadnym nie mam rekordu 55 kg i nie wiem o które Ci chodzi.

Napisałem, że mp.
50- mój błą

A jak jest z dodawaniem obciążenia, bo mam wątpliwości. Dodajemy co tydzień ale do każdej serii czy tylko do ostatniej piątej serii? W WL wyglądałoby to tak: 42,5 52,5 62,5 72,5 82,5

Możesz do każdej dokładać, chyba że ostatnio miałeś problemy ze zrobieniem założonej ilości powtórzeń na ostatniej- wtedy możesz dodać tylko na ost/ew powtórzyć ciężar.