Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_fifi35__moja_walka_o_sylwetkę-t960315.html
Mój profil Facebook: https://www.facebook.com/#!/filip.perucki
...
Napisał(a)
Forma przednia, na Debiuty będzie kosa :) Powodzenia, będę zaglądał. Patrząc po Twoim stażu to będę celował w podobną sylwetkę za jakieś 3-4 lata Wzrost mam podobny (a poza tym niewiele )
...
Napisał(a)
Witam dosyć długo mnie nie było ponieważ było ciężko z czasem to moja aktualna forma na 4 tygodnie i dwa dni przed debiutami teraz obciąłem węgle o 40 gram za tydzień też obetnę o 40 gram cardio robie po 40 min po każdym treningu czyli 5 razy w tygodniu i dodatkowo po 1 godzinie w dni wolne od treningu aktualna waga 88 kg.
Poprzedni temat
16 lat staz rok
Następny temat
20 lat staż 3 lata, wiem że nogi do poprawy STARAM SIĘ
Polecane artykuły