Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
ok a jakcyk np 8 tg metce pocisnąć oblok 10 dni a potem jeszcz wiadomo ciagnie się cykl na kreatynie około 1 m-ca i po tym całym okresie czyli jakieś 12-14 tg masowania w tym 8tg na ssa, to można zrobić redukcje bez antykatabolika np na systemie IF albo UD2, gdzie wiadomo że poleci fat i woda, i zostanie sporo mięcha po cyklu ale to w przypadku conajmniej średnio zaawansowanych zawodników
...
Napisał(a)
Shaki27ok a jak cykl np 8tg metce pocisnąć oblok 10 dni a potem jeszcz wiadomo ciagnie się cykl na kreatynie około 1 m-ca i po tym całym okresie czyli jakieś 12-14 tg masowania w tym 8tg na ssa, to można zrobić redukcje bez antykatabolika np na systemie IF albo UD2, gdzie wiadomo że poleci fat i woda, i zostanie sporo mięcha z tego co się wypracowało na cyklu ale to w przypadku conajmniej średnio zaawansowanych zawodników i minimalnej wiedzy o dietach
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
Lepiej poczekać po cyklu na dużym plusie do redukcji. Po cyklu poziom kortyzolu jest duży ponieważ organizm chce zrównoważyć długotrwały stan anaboliczny - jeśli wtedy odejmiesz żarcie to masz pozamiatane. Z doświadczenia wiem też, że po odstawieniu mety spadki są spore (już nie wnikając co spada).
Psychika może tego nie udźwignąć.
Psychika może tego nie udźwignąć.
...
Napisał(a)
czyli jak rozpisałem to byłoby właściwe podejscie do tematu
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
tak twoje postepowanie było by własciwe, ale jesli ktos nie jest zawansowany i nie ma wiedzy jak sie brac za redukcje, to i tak i tak spadnie, ale jak ma w coś w glowie i postepuje własciwie da sie to wszystko ogarnąć
...
Napisał(a)
no właśnie trzeba być conajmniej średnio ogarniętym w temacie by coś wycisnąc z takiego cyklu
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
Polecane artykuły