...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zacznij od ogólnorozwojówki (fbw) albo obwody. 3x w tygodniu wystarczy. Zajrzyj do działu: Trening dla początkujących. Tam Ci pomogą.
...
Napisał(a)
Najpierw zrób mięcha trochę żeby mieć mięsnie trzeba je najpierw z czegoś zbugować , jak dom , np. nie masz cegły nie masz domu , nie masz diety i odpowiedniego treningu nie masz mięśni , wymarzonego ciała.Zrób mase i potem redukuj.
Lektura sie Przyda >>> https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Lektura sie Przyda >>> https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Polecane artykuły