HellsLady
Taaaak od początku 2014 rok a ja z postanowieniem poprawy biore sie za siebie Teraz do rzeczy:
Wiek : 38
Waga : 82,7
Wzrost : 172-174
Obwód w biuście(1) : 97
Obwód pod biustem : 85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86
Obwód na wysokości pępka : 93
Obwód bioder (3): 111
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63
Obwód łydki : 42
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda tylek
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu w kobiecym rewirze bez fajerwekow
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, chleb typu Wasa, owoce; jajecznica
Co lubisz jeść na obiad : co w ręce wpadnie jak jestem na diecie no to ogólnie mięso, ryże. nie mam jakiś typów.
Co jako przekąskę : owoce
Co jako deser : baring ciasto ....masakra
Ograniczenia żywieniowe : żadne.
Stan zdrowia:
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak przeciwbólowe
czy rodziłaś:3 razy w tym 2 cesarki
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka bieg za dzieckiem .
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko 90
Stosowane wcześniej diety chyba juz łatwiej bedzie napisać której nie stosowalam haha ale od 1200 kcal przez kapusciana, sb, i inne do atkinsa zawsze z efektem Nono lub ciążą haha to drugie raczej nie skutek uboczny źle dobranej diety
Zdjęcia wrzuce jak tylko syn mi zrobi
Zastanawiam sir nad zakypieniem diety bo z 3 dzieci kursem i domem na głowie ciężko mi bedzie wygospodarować czas na wyliczanie zapotrzebowania itd chyba ze to dziś ogarne ..
Tak więc witam w moim przedsionku piekła .
Wiek : 38
Waga : 82,7
Wzrost : 172-174
Obwód w biuście(1) : 97
Obwód pod biustem : 85
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86
Obwód na wysokości pępka : 93
Obwód bioder (3): 111
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63
Obwód łydki : 42
W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda tylek
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu w kobiecym rewirze bez fajerwekow
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, chleb typu Wasa, owoce; jajecznica
Co lubisz jeść na obiad : co w ręce wpadnie jak jestem na diecie no to ogólnie mięso, ryże. nie mam jakiś typów.
Co jako przekąskę : owoce
Co jako deser : baring ciasto ....masakra
Ograniczenia żywieniowe : żadne.
Stan zdrowia:
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak przeciwbólowe
czy rodziłaś:3 razy w tym 2 cesarki
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka bieg za dzieckiem .
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko 90
Stosowane wcześniej diety chyba juz łatwiej bedzie napisać której nie stosowalam haha ale od 1200 kcal przez kapusciana, sb, i inne do atkinsa zawsze z efektem Nono lub ciążą haha to drugie raczej nie skutek uboczny źle dobranej diety
Zdjęcia wrzuce jak tylko syn mi zrobi
Zastanawiam sir nad zakypieniem diety bo z 3 dzieci kursem i domem na głowie ciężko mi bedzie wygospodarować czas na wyliczanie zapotrzebowania itd chyba ze to dziś ogarne ..
Tak więc witam w moim przedsionku piekła .
Krzysztof Piekarz
