...
Napisał(a)
RafalRRRRKuba, a z kretyny co polecasz - z tych co teraz używasz czy creasteron?
creasteron to typowa potreningówka - krety w niej mało bo 3g na porcje, generalnie wcześniej byłem z niej zadowolony, teraz myślę troszkę inaczej, skończę puchę i raczej do niej nie wracam, jak już to będę mieszał białko + dodatki
wcześniej brałem hyperfusion i był ok, gorzej wypada creatine powder, ale jest dość tani - przynajmniej takie odnoszę wrażenie
teraz sprawdzam trec'a cm3
przy czym ja ładuje dość spore ilości krety
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
mi ten usn bardzo podchodzi. Pełniejszy się zrobiłem i pomimo ciągłego borykania się z barkiem, siła w górę. A że się kończy to szukam czegoś dobrego.
...
Napisał(a)
Wracając do Kraty na Lato II
-macie pomysły na ciekawe ćwiczenia na mieśnie brzucha-które by dobrze oddawaływzrost formy-piszcie tutaj
-podobnie z ćwiczeniami w pakiecie antyanoreksyjnymi.
-macie tez ciekawe pomysły co do pomiarów,zasad itp-pisać
Ogólnie podany wyżej rozkład tych trzech zadań chciałbym utrzymac(po prostu1/3 pkt z każdej cześci)ma to dac wieksze szanse w zróżncowanej budowie i ma oczywiście promować postep ale i także aktualny status sylwetki.
Oprócz tego będą dodatkowe -zadania i za nie też dodatkowe bonusy.
-macie pomysły na ciekawe ćwiczenia na mieśnie brzucha-które by dobrze oddawaływzrost formy-piszcie tutaj
-podobnie z ćwiczeniami w pakiecie antyanoreksyjnymi.
-macie tez ciekawe pomysły co do pomiarów,zasad itp-pisać
Ogólnie podany wyżej rozkład tych trzech zadań chciałbym utrzymac(po prostu1/3 pkt z każdej cześci)ma to dac wieksze szanse w zróżncowanej budowie i ma oczywiście promować postep ale i także aktualny status sylwetki.
Oprócz tego będą dodatkowe -zadania i za nie też dodatkowe bonusy.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
bogus1959 podsumowanie roku 2013
Polecane artykuły