Sprzęt

To może na początek trening z własną masą ciała lub wizyty na siłowni? żebyś zapoznał się z ćwiczeniami, przygotował do trenowania??
to taka po prostu wskazówka, zrób z nią co chcesz. Zazwyczaj się kupuje sprzęt, a później leży sobie spokojnie i marnuje się.

Z swoja masą już troche ćwiczyłem.Robilem pompki jakies podciąganie,kiedys tez kupiłem hantle 5kg,ale chce zacząć juz ze sprzętem i go z czasem ulepszać.

Dobry wybór do tego dokup dwa gryfiki krótkie.

Okej dzieki tak zrobie.