Czy jezeli dzienna porcja kreatyny to 10 g i jezeli moj gainer zawiera 2g kreatyny na porcje (dziennie 2 porcie czyli 4g kreatyny ) czyli kreatyny mam spozyc po 4g rano i po treningu czy nie patrzec na zawartosc kreatyny w gainerze ? Drugie pytanie czy No booster jest zabroniony jezeli mam nieduze nadcisnienie ?? Trzecie czy polaczenie NO booster + BCAA+ Kreatyna + Gainer to dobre polaczenie do hst??
...
Napisał(a)
Witam
Czy jezeli dzienna porcja kreatyny to 10 g i jezeli moj gainer zawiera 2g kreatyny na porcje (dziennie 2 porcie czyli 4g kreatyny ) czyli kreatyny mam spozyc po 4g rano i po treningu czy nie patrzec na zawartosc kreatyny w gainerze ? Drugie pytanie czy No booster jest zabroniony jezeli mam nieduze nadcisnienie ?? Trzecie czy polaczenie NO booster + BCAA+ Kreatyna + Gainer to dobre polaczenie do hst??
Czy jezeli dzienna porcja kreatyny to 10 g i jezeli moj gainer zawiera 2g kreatyny na porcje (dziennie 2 porcie czyli 4g kreatyny ) czyli kreatyny mam spozyc po 4g rano i po treningu czy nie patrzec na zawartosc kreatyny w gainerze ? Drugie pytanie czy No booster jest zabroniony jezeli mam nieduze nadcisnienie ?? Trzecie czy polaczenie NO booster + BCAA+ Kreatyna + Gainer to dobre polaczenie do hst??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypełnij ankiete działu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
ANKIETA
Wiek :18
Waga :89
Wzrost :183
Staż treningowy: rok moe półtora z malymi przerwami
Obwód pasa: 93
Obwód klaty: 114
Obwód uda:61/2
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda rowerem dosc sporadycznie :P
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, Piłka nożna
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Praktycznie brak konkretnych diet
Możliwosci finansowe: Dobre
Zmieniony przez - creator1 w dniu 2014-01-01 20:54:50
Wiek :18
Waga :89
Wzrost :183
Staż treningowy: rok moe półtora z malymi przerwami
Obwód pasa: 93
Obwód klaty: 114
Obwód uda:61/2
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda rowerem dosc sporadycznie :P
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, Piłka nożna
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Praktycznie brak konkretnych diet
Możliwosci finansowe: Dobre
Zmieniony przez - creator1 w dniu 2014-01-01 20:54:50
...
Napisał(a)
"Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Praktycznie brak konkretnych diet "
To po co ci gainer jak i tak nie wiesz ile ci kcal brakuje ??
To po co ci gainer jak i tak nie wiesz ile ci kcal brakuje ??
...
Napisał(a)
Wczesniej stosowane ja nie napisalem, ze teraz chce cwiczyc bez diety. A moze wypowiesz sie na inne pytania??
...
Napisał(a)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
brak diety to i na suplach beda marne efekty
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
NARAZIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! brak diety. Odpowiedzcie mi na pytanie czy ten uklad pasuje do HST.
...
Napisał(a)
Nie juz tak nie podniecaj z tymi "!!!"
Pasuje tylko bez diety nie licz na jakies duze efekty
Pasuje tylko bez diety nie licz na jakies duze efekty
Polecane artykuły