class="link" target="_blank">Robiłem te ćwiczenia i chcę znać wasza opinie o nich. &action_type_map=[%22og.likes%22]&action_ref_map=[%22opuaBr9bf8eOOqLAf9S79adCDoyUDltP.HJhs.St_BX.T7%22]]Oraz o tych czy są dobre, choć ich nie robiłem.[/url]. Chciałbym również zaznacz że bardzo szybko spalam kalorie i nie jestem w stanie przytyć, nawet jedząc niezdrowe jedzenie i siedząc przed kompem moja waga zostaje taka sama... Jakaś opinie, porady bądź link skąd mogę znaleźć taką dietę bo nic się na tym nie znam więc proszę was o pomoc :) Ale głównie zalezy mi na opini tych ćwiczeń oraz tym czy robienie pompek z ławki (skrzyżowane nogi i na kolanach) daje coś na mięśnie klatki piersiowe. Pozdrawiam:D
...
Napisał(a)
Witam wszystkich serdecznie! Mój problem tkwi w tym że nigdy nie ćwiczyłem na poważnie ale chce się wziąć za siebie, najwyższa pora. Mam 16 lat i chodzę do 1kl. Technikum. Potrzebuję treningów i diety głównie pod zwiększenie siły w rękach i zrobienie ładnego brzucha. Nogi mam dosyć dobre bo biegam i jeżdżę dużo na rowerze. Teraz też jestem zapisany na basen bo nie chce mieć problemów z kręgosłupem w przyszłości, ale mniejsza z tym. Chciałbym dobry trening na brzuch (głownie to żeby było ładnie mięśnie brzucha widać)
class="link" target="_blank">Robiłem te ćwiczenia i chcę znać wasza opinie o nich. &action_type_map=[%22og.likes%22]&action_ref_map=[%22opuaBr9bf8eOOqLAf9S79adCDoyUDltP.HJhs.St_BX.T7%22]]Oraz o tych czy są dobre, choć ich nie robiłem.[/url]. Chciałbym również zaznacz że bardzo szybko spalam kalorie i nie jestem w stanie przytyć, nawet jedząc niezdrowe jedzenie i siedząc przed kompem moja waga zostaje taka sama... Jakaś opinie, porady bądź link skąd mogę znaleźć taką dietę bo nic się na tym nie znam więc proszę was o pomoc :) Ale głównie zalezy mi na opini tych ćwiczeń oraz tym czy robienie pompek z ławki (skrzyżowane nogi i na kolanach) daje coś na mięśnie klatki piersiowe. Pozdrawiam:D
class="link" target="_blank">Robiłem te ćwiczenia i chcę znać wasza opinie o nich. &action_type_map=[%22og.likes%22]&action_ref_map=[%22opuaBr9bf8eOOqLAf9S79adCDoyUDltP.HJhs.St_BX.T7%22]]Oraz o tych czy są dobre, choć ich nie robiłem.[/url]. Chciałbym również zaznacz że bardzo szybko spalam kalorie i nie jestem w stanie przytyć, nawet jedząc niezdrowe jedzenie i siedząc przed kompem moja waga zostaje taka sama... Jakaś opinie, porady bądź link skąd mogę znaleźć taką dietę bo nic się na tym nie znam więc proszę was o pomoc :) Ale głównie zalezy mi na opini tych ćwiczeń oraz tym czy robienie pompek z ławki (skrzyżowane nogi i na kolanach) daje coś na mięśnie klatki piersiowe. Pozdrawiam:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nogi mam dobre bo jeżdze na rowerze- to tak nie działa,nogi trzeba robić,są gotowe diete w dziale odzywianie wylicz zapotrzebowanie i dodaj do tego 300kcal to urośniesz,
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły