SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co? Gdzie? Jak?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 366

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

74

Wzrost

186

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Siatkówka. 3 razy w tygodniu.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Siłownia, siatkówka, bieganie.

Możliwosci finansowe

zależy od miesiąca
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46
Witam.
Mam taki mały problem a mianowicie chodzi o to że trenuje siatkówkę ale chciałbym zacząć również trening na siłowni... i tu pojawia się pytanie... jak to połączyć? Zerwanie z siatkówką nie wchodzi w grę ponieważ trenuje już długo i naprawdę to lubię ale nie podoba mi się mój wygląd... zawsze można go jakoś poprawić... stąd pomysł o siłowni. Trenuje siatkówkę 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek). Do siłowni mam dostęp w internacie oraz w szkole. Mieszkając w internacie mam też problem z dietą bo jem to co akurat jest w jadłospisie ale liczę na wskazówki jakie jedzenie mam ograniczać. Jestem bardzo zdeterminowany do treningu...
Pozdrawiam . :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do sprawdzenia - pomoc w ułożeniu diety

Następny temat

Chce wziąć się za siebie

WHEY premium