...
Napisał(a)
Cześć , mam taki problem od ok. miesiąca ćwiczę na siłowni ale jest jeden problem jestem szczupły ważę nie całe 60 kg przy 181 cm wzrostu czy warto kupić jakieś białko ? czy po prostu stosować dietę jak dietę to jaką z góry dzięki pozdrawiam !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- PROCESY POWSTAWANIA SERWATKOWYCH ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I ICH ANALIZA
- Uwaga maniacy odchudzania
- TEST : Megabol / M.A.S.A / by Ripahza , podsumowanie 29str.
- [ART]Największe mity suplementacji by faftaq
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- Odżywki i Suplementy podczas budowania masy mięśniowej [art]
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najpierw zajrzyj tu :
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
i tu :
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
i tu :
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
...
Napisał(a)
Dobre linki. A odnosnie tego bialka to najwazniejsza jest dieta , na dopietej na 100% diecie nie potrzebujesz suplementow. Kiedys tez nie wierzylem w magiczne dzialanie diety, kazdy pisal ,a ja olewalem. Odkad licze kalorie to przyrosty sa bez suplementow lepsze niz bez diety i z suplementami. Kasa byla w bloto. Ucz sie na czyichs bledach pamietaj :) pozdro
Poprzedni temat
Planowanie cyklu kreatynowego
Polecane artykuły