Rejestracja

Spinanie brzucha

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: spinanie , brzucha

Ilość wyświetleń tematu: 330

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam , Chciałbym zaczac robic to cwiczenie w następujący sposob: nogi lekko uniesione nad podłogą , ręce za głową i spinamy brzuch na 30 sekund , po czym przerwa okolo 10-15 s , powtorzen chcialbym robic okolo 4-5. Co wy na to? Dobre to moze byc?
Pozdro. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4456

Dobra jak dieta bedzie,bez diety to mozesz robic i tysiace tego

You Train, Well Do The Rest!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

operacja kręgozmyku

1

Następny temat

krtań

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły