Tomasz1405
Zrezygnowałbym z 1 treningu i w wtorek i czwartek wykonywał ten program C-F , lub w jednym z tych dni przyszedł tylko na matę wykonać techniki i nic więcej .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
...
Napisał(a)
Creative
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
Trener chce wprowadzic we wtorek i moze czwartek stacje wytrzymalosciowe wiec te stacje + w sobote CF bedzie okej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
CreativeTrener chce wprowadzic we wtorek i moze czwartek stacje wytrzymalosciowe wiec te stacje + w sobote CF bedzie okej?
w takim razie nie musisz nic dodawać , ewentualnie bieg na bieżni 20 minut po treningu na dopalenie - TYLE
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
Dzieki wielkie za pomoc
