Suplementacja kreatyna przy wrzodach żołądka.

Witam. Na siłowni ćwiczę już z przerwami 3 lata aktualnie mam duże postanowienie noworoczne. Przestałem ćwiczyć 2 lata temu z powodu problemów z żołądkiem. Aktualnie leczę wrzody i zastanawiam się czy suplementacja może negatywnie wpłynąć na samopoczucie czy tez kondycje żołądka.

Wcześniej miałem 3 cykle kreatynowe. W tym dwa na mono. Podczas ostatniego cyklu kiedy brałem na czczo 5g z rana czy też później po treningu miałem problem z żołądkiem, strasznie mnie piekł po chwili zaliczałem najczęściej wizytę w WC na tronie.

1. Stąd pytanie czy inna forma kreatyny ( brałem w prochu mysle o capsach), czy tez przyjmowanie kreatyny z posiłkiem ( słyszałem ze niestety przyswajalność jest mniejsza niz na czczo) może pomoc z problemem wrzodów? Czy mam wykluczyć całkowicie kreatynę z suplementacji ?

2. Czy jest sens brania BCCA na masie? I jeśli tak to pochodzenia roślinnego czy zwierzęcego ( trener wspominał, ze te zwie są znacznie lepsze a roślinne działa trochę jak libido).

Pozdrawiam i liczę na szybką odpowiedź

1 Przyswajalność może nie ejst mniejsza a wolniejsza, jak na czczo Ci nie służy to bierz z posiłkiem.
2 nie wiem co to aminokwasy rośline a zwierzęce, może mu chodzi o jakieś amino beef ale z woła masz jedynie całą pulę a nie same bcaa, poza tym jak wolna forma aminokwasów to nie ma znaczenia z czego jest aminokwas to aminokwas.

Dzieki za odpowiedz SOG dla Ciebie. Jesli ktos ma wiecej do powiedzenia w temacie to zapraszam. Czyli rozumiem ze pochodzenia roslinnego BCCA sa rowniez uzyteczne. Ale czy jest sens brania ich na masie w celu zatrzymania katabolizmu podczas treningu( czy przelozy sie to na lepsze zachowywanie dobrego miesa na ktorym mi zalezy).