Podsyłam wam moją dietę do poprawki.
Moje zapotrzebowanie to 2746 kcal , z tego 184 g białka , 306 g węglowodanów i 55 g tłuszczy .
Wiem , że troszkę przebiłem dopuszczalną ilość makroskładników , ale uciąłem ok 300 kcal.
Ilość wyświetleń tematu: 629
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły