MusclePharm - Assault, zmęczenie

witam.
od 2 dni biorę assaulta przed treningiem w dawce zalecanej przez producenta tj. 1/2 miarki (23g) 20-30min przed treningiem. Zaobserwowałem lekkie pobudzenie, chęć do treningu jednak szybciej się męczę i mam mniej siły niż podczas wcześniejszych treningów bez używania środków przedtreningowych. Pompa jest wielka jednak mniejsze ciężary i mniejsza ilość powtórzeń zaczyna mnie martwić. Co zrobić, co może być przyczyną?
dodam, że jest to moja pierwsza przedtreningówka

a sprobuj zrobic trening bez i zobacz co sie bedzie dzialo.
moze ktorys ze skladnikow tak na ciebie dziala...

pewnie wina argininy , jabłczanu cytruliny przez pompe nie jesteś w stanie zrobić takiego treningu jak wcześniej .

bardziej bym tutaj winil spadek cisnienia (argi) lub wzrost(kofa-stymulanty)
ja np po zbyt duzej dawce argininy czuje sie bez sil, i trudniej uzyskac pompe miesniowa

Trening na sucho byl dwa dni przed treningiem po assaulcie i czulem sie lepiej. Proponujecie zmniejszyc dawke czy organizm sie przezwyczai?

zmniejsz i sprawdz reakcje