Dieta redukcyjna do oceny.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 19
Waga : 96
Wzrost : 184
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, piłka nożna 2x/tydz
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: w razie potrzeby do 100zł na miech
Cel/problem/opis: Zrzucenie paru kg


Witam chciałbym was poprosić o sprawdzenie i poprawienie mojej diety.

jest ok
tylko ten miodek w jakim celu az taka ilosc?

czytałem artykuły na forum i w tym "dieta na kazda kieszen" i wyczytalem tam ze po treningu "jasiu" wypil sobie miodek 0,5g na kg masy ciała. Chyba ze zle kombinuje:)