martynabb
Witam , po dłuższej przerwie chce wrócić do ćwiczeń, ale teraz potrzebuje pomocy w ich doborze, jest pare istotnych dla mnie rzeczy, zawsze jak ćwiczyłam mięśnie brzucha zwiększał się jego obwód , jak ćwiczyć żeby sie zmniejszył i uwidocznił kości biodrowe ? chciałabym również ujędrnić pośladki i uda ale też bez "puchnięcia mięśni". Podsumowując ,czego oczekuje od ćwiczeń: zmniejszenie obwodu brzucha, uwidocznienie kości, jędrniejsze uda i pośladki. Pomożecie coś znaleźć ? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
justxna
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
179
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5567
Hej,
Ja też jestem tu świeżynką, ale pozwolę sobie zaoszczędzić pracy Modkom i odesłać Cię tu:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
Ja też jestem tu świeżynką, ale pozwolę sobie zaoszczędzić pracy Modkom i odesłać Cię tu:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
Poprzedni temat
[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17
Następny temat
Trening siłowy, domowy, pooperacyjny....
