reddevil85
siema lece propa 1-8 100mg e2d i 3-9 40mg wina ed. mam ph burneiki ktore chcialem wziac na "powrot" i pytanie czy moge je dorzucic np 1 tabs dziennie czy nie ma sensu? ph lezy i sie kurzy z tad moje pytanie. aha jestem w drugim tygodniu cyklu od poniedzialku zaczynam wino jak na schemacie.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 96
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42.5
-klatka: 114
-udo: 63
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat temu zaczalem ale bywaly rozne przerwy
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka na start, meta+oma, 5lata temu prop win pozniej jakies stacki...
8. TRENING: ostatnio był 5x5,teraz rzezba
9. CEL CYKLU: rzezba+zyla
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+win 5lata temu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200,jem ok 3000-3500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 160x2
Zmieniony przez - reddevil85 w dniu 2014-01-05 02:14:50
1. WIEK: 28
2. WAGA: 96
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42.5
-klatka: 114
-udo: 63
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat temu zaczalem ale bywaly rozne przerwy
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka na start, meta+oma, 5lata temu prop win pozniej jakies stacki...
8. TRENING: ostatnio był 5x5,teraz rzezba
9. CEL CYKLU: rzezba+zyla
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop+win 5lata temu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200,jem ok 3000-3500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 160x2
Zmieniony przez - reddevil85 w dniu 2014-01-05 02:14:50
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
