...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat 173cm wzrostu ważę 79kg potrzebuje rady co mogę zrobić żeby spalić tłuszcz chciałbym zacząć ćwiczyć ale najpierw chciałbym to wszystko z siebie zrzucic żeby zacząć mase co mogę robić?? staż mam zerowy dostęp do siłowni mam proszę o jakis trening i porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek :14
Waga :79
Wzrost :173
Staż treningowy:0
Obwód pasa: 93
Obwód klaty:100
Obwód uda:55,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2-3 razy w tygoniu piłka nożna (orlik)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Każde
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--
Wrażliwość na stymulanty:brak
Możliwosci finansowe:nieograniczone
Cel/problem/opis: chcę zrzucić tłuszcz ze swojego ciała a później zacząć masować
Waga :79
Wzrost :173
Staż treningowy:0
Obwód pasa: 93
Obwód klaty:100
Obwód uda:55,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):2-3 razy w tygoniu piłka nożna (orlik)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Każde
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--
Wrażliwość na stymulanty:brak
Możliwosci finansowe:nieograniczone
Cel/problem/opis: chcę zrzucić tłuszcz ze swojego ciała a później zacząć masować
...
Napisał(a)
w tym wieku to najwazniejszejest da ciebie jesc zdrowo tu masz przyklad co jesc a czego unikać
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i trening domatora c ziezarem wlasnego ciała
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i trening domatora c ziezarem wlasnego ciała
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły