fenek73
Witam, kazdy kalkulator podaje inaczej. Wiem ze najlepszym sposobem jest wyliczyc ze wzoru ktory jest podany na stronie, wychodzi mi ~2600kcal dziennie. Waze 100kg, wzrost 184, wiek 23 lata.
A co sadzicie o kalkulatorze na ar.pl, tam przy ustawieniu :
aktywnosc fizyczna - prawie brak (nie cwicze obecnie)
wybor celu diety - redukcja wagi (endomorfik)
wychodzi mi niecale 1900kcal. Przyznam ze 1900kcal mi sie podoba, bo trudno mi zjesc 2600kcal. To jak z tym 1900kcal?
A co sadzicie o kalkulatorze na ar.pl, tam przy ustawieniu :
aktywnosc fizyczna - prawie brak (nie cwicze obecnie)
wybor celu diety - redukcja wagi (endomorfik)
wychodzi mi niecale 1900kcal. Przyznam ze 1900kcal mi sie podoba, bo trudno mi zjesc 2600kcal. To jak z tym 1900kcal?
Krzysztof Piekarz
