Pytanie na temat treningu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 427

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witajcie panowie ostatnio na siłce spotkałem się z opinią wielkigo kafara który mówił jednemu ziomkowi że w seri ma robić tyle powtórzeń ile ma siłę jak oceniacie jego teorie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

jest to jedna z metod treningowych, czyli seria do upadku miesniowego, jak wspomniales WIELKI KAFAR czyli osoba zaawansowana, moze sobie na takie bodzcowanie pozwolic, ale glownie dotyczy to 2 lub 1 ostatniej serii.

natomiast jako osoba poczatkujaca rob z zapasem 1-2 powtorzen

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...