Idealna waga, ale nie brzuch.

To nie jest kwestia wiary. Jeśli nigdy nie ćwiczył siłowo to na początku ma wielki handicap, od niego zależy na ile go wykorzysta. Kluczową rolę odegra dieta.

Dzięki Laokos, bardzo przydatny artykuł i linki w nim zamieszczone. Hmm czy miałbyś może jeszcze podobny artykuł odnośnie treningu? :)

Takiej klaty to nawet ja nie mam, a krzyczą mi, że zniknę Zmasuj to trochę, bo bez masy mięśniowej nie będziesz miał czego pokazać. Powoli wjedź w beztłuszczową masę i potem jeszcze przed wakacjami jakaś redukcja i myślę, że bez problemu dasz radę osiągnąć swój cel.

PS. Trening? Poleciłbym Ci jakiś FBW na początek. Zajrzyj tutaj:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-07 07:19:28

Jeżeli potrzebujesz więcej pomocy merytorycznej, to wszystko znajdziesz w tym temacie:
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

Jestem niezmiernie wam wdzięczny. Propsy dla was. :)

Temat do zamknięcia.

Zmieniony przez - KrisAMV w dniu 2014-01-07 18:08:44

Zmieniony przez - KrisAMV w dniu 2014-01-07 21:19:26