magnez?

Pracuję w wysokiej temperaturze. Od jakiegoś czasu zaniedbywałem nawadnianie organizmu. Pojawiało się pragnienie jednak nie zawsze piłem wodę. Płyny uzupełniałem z opóźnieniem.
W nocy drętwieją mi dłonie a od kilku dni mrowieją mi w dzień.
Nawet jak klikam myszką to czuję jak opuszki palców mi drętwieją.
Czy to raczej jakieś niedobory czy coś poważnego?

Wykonaj podst bad lab + tsh + glukoza + b12 + jonogram. Jeśli wyjdzie OK idź do neurologa.

Mogą to być objawy braku magnezu, potasu, generalnie zaburzonej równowagi kwasowo-zasadowej, skutek długotrwałego przebywania w wysokiej temperaturze, bez odpowiedniego nawadniania organizmu.

Żeby mieć tego pewność jonogram niezbędny aby zobaczyć po wynikach czy i czego ile brakuje.

Dziękuję bardzo.
Jak będę miał czas i mi nie przejdzie to zrobię badania. U mnie niestety nie jest tak łatwo wziąć dzień wolnego z dnia na dzień.
Mam suplement mgb6 w 1 tabletce jest 60 mg jonów magnezu i 1,4 mg wit b6
Ile takich tabletek dziennie spożywać?
dzisiaj zażyłem 2 tabletki

Może zakupić Olimp Vita-min Multiple Sport? czytałem z forum, że to bardzo duża dawka witamin jak i składników mineralnych?
czy coś podobnego moglibyście polecić? może Olimp Chela-Min Sport Formula?





Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-01-06 19:12:48

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2014-01-06 19:14:49

Przed wykonaniem tego badania przez ok 7dni nie wolno spożywać żadnych syntetycznych preparatów, ponieważ nie będziesz miał wiarygodnych wyników.