Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
105
1. Dlaczego sztanga podczas wyciskania nie jest prowadzona w linii pionowej?
2. Po co używa się gum w treningu MC? Czy spełniają taki same zadanie jak łańcuchy (im wyżej tym ciężej)?
3. Czy ciężar przy wykonywaniu przysiadu powinien być głównie utrzymywany na piętach czy równomiernie rozprowadzony na całych stopach?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
2. Tak, gumy działają analogicznie do łańcuchów, z tym że przy rozciąganiu gumy przyrost oporu jest ciągły, a przy podnoszeniu łańcucha skokowy. Gumy i łańcuchy pozwalają na polepszenie dynamiki 1. Z powodu gorszej dźwigni
Szacuny
5
Napisanych postów
318
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18087
oczywiscie ze na calej stopie co to wogole za pytania masakra
ale masz prawo pytac "dzwignia" chodzi mu o to ze jest lepiej wycisnac ciezar kiedy sztange wyciskasz w litere S z koncem do stojakow wtedy najlepiej pracuja miesnie piersiowe . Widze ze zero art. przeczytanch radze troche posiedziec na forum i poczytac troche art np w tym dziale w podwieszonych tematach
Ragnar
Krzysztof Piekarz
