- Brzuch jest "krzywy" po prawej stronie normalnie mam 3 kafelki ( równe) a po lewej 2 ledwo widac tego 3 i to jeszcze takie nie rowne. To samo z klatą prawy "cycek" jest rowny a lewy rozpoczyna się od takiej zapadni do srodka a potem idzie reszta. Jak to naprawic? Są na to jakies cwiczenia specjalne? Czy moze to kwestia czasu bo ja jeszcze dojrzewam? Dziekuję i pozdrawiam. Adran !
...
Napisał(a)
Witam, mam jeszcze 17 blizej 18 niz dalej, chodzę na siłownię 5-ąty miesiąc. Treningi robię na każdą partię ciała. ( nie olewam przedramion bo mi sa nie potrzebne... itd ). Gdy po tych miesiącach klata wyszła, brzuch troszeczkę się pokazał ( jestem szczupły, więc łatwo o mały 6-ciopak.) Zobaczyłem że:
- Brzuch jest "krzywy" po prawej stronie normalnie mam 3 kafelki ( równe) a po lewej 2 ledwo widac tego 3 i to jeszcze takie nie rowne. To samo z klatą prawy "cycek" jest rowny a lewy rozpoczyna się od takiej zapadni do srodka a potem idzie reszta. Jak to naprawic? Są na to jakies cwiczenia specjalne? Czy moze to kwestia czasu bo ja jeszcze dojrzewam? Dziekuję i pozdrawiam. Adran !
- Brzuch jest "krzywy" po prawej stronie normalnie mam 3 kafelki ( równe) a po lewej 2 ledwo widac tego 3 i to jeszcze takie nie rowne. To samo z klatą prawy "cycek" jest rowny a lewy rozpoczyna się od takiej zapadni do srodka a potem idzie reszta. Jak to naprawic? Są na to jakies cwiczenia specjalne? Czy moze to kwestia czasu bo ja jeszcze dojrzewam? Dziekuję i pozdrawiam. Adran !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każdy z nas może mieć podobny przypadek,jeden ma większego lewego bicka np od prawego tak więc takie dysproporcje są częstym zjawiskiem. Wyćwicz sobie poprawna technike wykonywanych ćwiczeń,odpuść duże ciężary,polecam wykonywać ćwiczenia izolowane. A odnośnie brzucha nie ma praktycznie idealnych (6 KAFELKÓW) zawsze jakaś część będzie słabsza,druga mocniejsza nie przejmuj sie aż tak ,ćwicz dalej.
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
Napisał(a)
nikt nie jest dokladnie symetryczny,pewnie masz taka genetyke , nie radze sie tym przejmowac, jak bedziesz wytrwale cwiczyl i nabierzesz wiecej masy miesniowej roznice powinny byc mniej widoczne , co do klatki jesli jeden cyc jest wyraznie wiekszy mozesz robic wiecej cwiczen na hantlach jesli roznica jest tylko w ksztalcie to po prostu masz taka genetyke
Polecane artykuły