Trenuje kalistenike tj. wlasnym ciezarem ciala, ale klatka i bic sa u mnie naprawde slabe, robiac pompki nie mam prawie zadnego efektu dlatego szukam alternatywy a o treningu z ekspanderem za duzo nie slyszalem
...
Napisał(a)
Witam chcialem sie zapytac co sadzicie o cwiczeniach z ekspanderem konkretnie czy da sie tym w ogole trenowac klatke i biceps(zaczepiajac np o stope) czy jest to bezsensowne rozciaganie, ktore nie przyniesie wiekszego efektu
Trenuje kalistenike tj. wlasnym ciezarem ciala, ale klatka i bic sa u mnie naprawde slabe, robiac pompki nie mam prawie zadnego efektu dlatego szukam alternatywy a o treningu z ekspanderem za duzo nie slyszalem
Trenuje kalistenike tj. wlasnym ciezarem ciala, ale klatka i bic sa u mnie naprawde slabe, robiac pompki nie mam prawie zadnego efektu dlatego szukam alternatywy a o treningu z ekspanderem za duzo nie slyszalem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ekspandery mogą być fajnym,krótkotrwałym uzupełnieniem,jeśli chcemy uderzyć w konkretny rejon włókien(bliżej środka).To już czysta plastyka,dla zaawansowanych zawodników.
Bez podstawowego sprzętu,nie zbudujesz klatki.
Bez podstawowego sprzętu,nie zbudujesz klatki.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły