Dieta do oceny [ekto]

Dokładnie tak, taka nadwyżka nie jest korzystna nawet dla Twojego zdrowia.

autorze a probowaleś kiedyś leciec na swojej diecie, zmiescisz taką ilosc jedzenia i kalorii ?? zacznij od 3k kalorii

Próbowałem, ale zawsze było to na pół gwizdka, może dlatego że paliłem fajki przez 5 lat i średnio miałem apetyt, ale odstawiłem to w ch*j. Dieta będzie do poprawki, bo jak teraz na to patrzę to faktycznie prędzej pękne przy takiej ilości kalorii :), zaczne od 3k, i stopniowo bd podbijał