Rejestracja

Redukcja czy jeszcze masa?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: redukcja , jeszcze , masa

Ilość wyświetleń tematu: 926

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 783

Witam jestem tu nowy.

Mam 26 lat, 79 kg , 178cm wzrostu Mam pytanie czy przy takiej wadze mozna już zacząć redukcje czy jeszcze podciagnac troche masy?

Ćwicze od roku 3 razy w tygodniu. Wspomagałem się kreatyna mono oraz cm3.

Zmieniony przez - matwlo87 w dniu 2014-01-08 12:05:07

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bez foto nie da się stwierdzić

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 783

To dodaje zdjęcie.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 286 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4301

Masuj masuj

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 783

A moze polecicie jakies odzywki zeby troche bardziej podniesc mase.

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Ja bym spróbował cyklu z mono. :)

...

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 987 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 74023

Teraz redukcja nie ma sensu bo zostanie z Ciebie tylko skóra i kości. Weź się porządnie za miske i na następne lato będzie co wycinać

http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 783

Myslalem wlasnie nad mono do tego moze jakies bcaa albo glutaminan

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 783

A może by jeszcze jakąś odzywkę białkowa do tego ?

...

sebastianr97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1435

Ja sam teraz robię cykl z mono, beta alaniną i bcaa, mój pierwszy, więc nie mam za bardzo podstaw, żeby polecić. Ale z tego co wiem to efekty są. :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak ułożyć swoją dietę redukcyjną ?

1

Następny temat

Pytanie odnosnie kreatyny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły