Zaczynam trenować mma i chciałbym się dowiedzieć kilka żeczy :
1.Jaką polecacie przedtreningówke do mma
2.Co daje koktail z bananów.
3.Co muszę brać żeby być bardziej skoncentrowany na treningach
PS Nie wiem czy w dobrym dziale napisałem , ale powinno być dobrze.