Dietetyk

Siema , cwicze na siłce z rok nie mialem ulozonej diety ale liczylem kalorie zeby nabrac masy mialem wczesniej gainera i teraz tez chcialem go sobie kupie ale rodzice mi nie pozwola nie ma szans juz na to ( nie bd rozppisywal sie dlaczego ) w zamian zaproponowali mi zebym poszedl do dietetyka i ulozyl diete jak myslicie czy dietetyk mi pomoze czy oleje i strace czas i piedziadze?

Zależy na jakiego dietetyka trafisz. Zazwyczaj pomagają.
Gainera zrób sobie sam. Torebka ryżu z tuńczykiem w sosie własnym i 10ml oliwy :)

Poczytaj dział i postaraj się sam ułożyć rozpiskę, zaczynając od wyliczeń zapotrzebowania i ilości składników odżywczych. Jeżeli nie chce Ci się to udaj się do dietetyka.

Jw, jak Ci się nie chce samemu poczytać i ułożyć diety to wyłóż kasę i dostaniesz gotowca.