Problem z barkami.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2337

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

177

Cel treningowy

sylwetka fitnesowa z 6 pakiem

Staż treningowy na siłowni

około rok z przerwami

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

domowa siłownia

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

podajże skrzywienie lekkie kręgosłupa czy cośtakiego

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

wyciskanie : 80kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ArturRossa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4803

Naprawde wierzysz ze ktos ci po takim jednym slabym zdjeciu bedzie ci rzucal jakies wnioski ?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Może wypadałoby sfotografować całą sylwetką,a nie tylko kawałek barku?

No i jakby nie patrzeć,nie jesteśmy od wystawiania diagnoz.Tym zajmuje się lekarz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...