Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
16
witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych kolegów odnośnie suplementacji.Chodzi mi o to że niedawno zakończyłem cykl na mono.Moim celem była masa więc i trening był typowo masowy.Dzisiaj zakupiłem glutamine xtreme z treca oraz multipack i clenbutrexin.Chciałem od jutra zacząc trening silowy a w pod koniec lutego zacząć się rzeźbić.Tyle że nie wiem czy rozpocząć suplementacje spalaczem już teraz przy treningu siłowym czy dopiero podczas redukcji.
Jak sądzicie co będzie lepsze.Wiem że tłuszczyk przy treningu siłowym i odpowiedniej diecie też leci w dół i zastanawiam się która opcja przyniesie większe korzyści.Chciałbym zgubić brzuszek który troche urósł podczas masowania i po świętach;)ale nie chcem dużych spadków mięśni.
wiek:25
waga:100kg
biceps:43cm
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czarek25
witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych kolegów odnośnie suplementacji.Chodzi mi o to że niedawno zakończyłem cykl na mono.Moim celem była masa więc i trening był typowo masowy.Dzisiaj zakupiłem glutamine xtreme z treca oraz multipack i clenbutrexin.Chciałem od jutra zacząc trening silowy a w pod koniec lutego zacząć się rzeźbić.Tyle że nie wiem czy rozpocząć suplementacje spalaczem już teraz przy treningu siłowym czy dopiero podczas redukcji.
Jak sądzicie co będzie lepsze.Wiem że tłuszczyk przy treningu siłowym i odpowiedniej diecie też leci w dół i zastanawiam się która opcja przyniesie większe korzyści.Chciałbym zgubić brzuszek który troche urósł podczas masowania i po świętach;)ale nie chcem dużych spadków mięśni.
wiek:25
waga:100kg
biceps:43cm
Trening siłowy lekko mówiąc kłóci się z redukcją, gdyż na ujemnym bilansie kcal trudno o wzrost mocy, więc najpierw popracuj nad siłą, a później wrzuć spalacz i zacznij redukcję.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
16
Tylko ja wcale nie mam zamiaru teraz przy treningu siłowym zmniejszać ilości kalori.no morze jedynie do minimum ograniczyć słodkości których na cyklu masowym sobie nie odmawiałem;)
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
To i nic nie zredukujesz, redukcja/utrata tkanki tłuszczowej to deficyt kaloryczny. W takim razie jedyne co możesz zrobić to poprzez dobrą jakość produktów i trzymanie kcal masować sensownie aby ograniczyć przybywanie tłuszczu do minimum.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-01-09 23:38:49
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."