Chciałbym zwiększyć swoją dynamikę i szybkość ruchów. Mam do dyspozycji siłownię. Czy możecie mi polecić jakiś trening/ćwiczenia? :D
...
Napisał(a)
Cześć.
Chciałbym zwiększyć swoją dynamikę i szybkość ruchów. Mam do dyspozycji siłownię. Czy możecie mi polecić jakiś trening/ćwiczenia? :D
Chciałbym zwiększyć swoją dynamikę i szybkość ruchów. Mam do dyspozycji siłownię. Czy możecie mi polecić jakiś trening/ćwiczenia? :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Lekkoatletyka - oszczep - suplementacja dla mnie
- Jak czesto ćwiczyć, czy to zalezy od rodzaju ćwiczeń ?
- Pierwsza redukcja po pierwszej masie- kuba52
- Mój trening Full Body Workout - korekty i opinie
- Powrót na siłownię, ocena planu- jestem ektomorfikiem
- [Test sponsorowany] Activlab Fight Club by nevalainen
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mowa o bieganiu?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Sporty walki ? Nie potrzeba siłowni aby wyrabiać dynamike. Wszystko robisz na ,,szybkość" np. pompki 1 powtórzenia na sekunde (musisz ustalic sobie tempo względem swoich możliwości)
...
Napisał(a)
mysle, ze bardzo fajnym wyjsciem co do sw bylby trening typu cross
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tabata też by uszła )
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Polecane artykuły