Wystający brzuch

Tak jak w temacie, nic mi nie przeszkadza w mojej sylwetce poza lekko wystającą dolną partią brzucha (ogólnie to wydaje się jakbym był gruby, bo mi ten brzuch wystaje, a szczególnie dolna partia). Mam ~179cm wzrostu i ważę 72 kilogramy. Ćwiczę także na siłowni oraz mam 11% body fata , więc to nie tłuszcz w brzuchu raczej. Teraz moje pytanie - Czy ostro ćwicząc brzuch, a szczególnie dolną partię, jestem w stanie zrobić go płaskim w tym dolnym odcinku, a nie wystającym, czy pozostaje mi tylko schudnąć? Jem z umiarem - prawie w ogóle słodyczy i tego typu cukrów, jakąś tam dietę mam, więc nie proszę o radę "zrób sobie dietę". Pozdrawiam

PS:Nie wiedziałem, który dział wybrać.

Zmieniony przez - Swiezyyy w dniu 2014-01-09 23:23:45

prawdopodobnie jest to spowodowane wadami postawy, wklej zdjęcie bokiem, ale to już w dziale junior - https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-10 12:04:29