Bauer90
Cześć wszystkim :)
Mam taką sprawę. Moje matka (52 lata, duża nadwaga) chodzi już jakiś czas na aerobik gdzieś tam do szkoły:D Ja w związku z tym, iż lubię sporty siłowe i kulturystykę od czasu do czasu coś jej proponuję do poćwiczenia ale nie mieszkam w domu i jest z tym mały problem. Wpadłem na pomysł zakupu Jej jakiejś książki z przykładowymi ćwiczeniami do wykonywania w domu i (o ile takie są) ze wskazówkami żywieniowymi- takimi podstawowymi. Myślałem o TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU OLIVIER LAFAY. Tylko czy to będzie odpowiednia książka?? Nie miałem jej nigdy w ręce także ciężko ocenić...a nie chce wydawać kasy na jakąś pierwszą lepszą wychwalaną w empiku :) dzięki za każdą wskazówkę.
Mam taką sprawę. Moje matka (52 lata, duża nadwaga) chodzi już jakiś czas na aerobik gdzieś tam do szkoły:D Ja w związku z tym, iż lubię sporty siłowe i kulturystykę od czasu do czasu coś jej proponuję do poćwiczenia ale nie mieszkam w domu i jest z tym mały problem. Wpadłem na pomysł zakupu Jej jakiejś książki z przykładowymi ćwiczeniami do wykonywania w domu i (o ile takie są) ze wskazówkami żywieniowymi- takimi podstawowymi. Myślałem o TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU OLIVIER LAFAY. Tylko czy to będzie odpowiednia książka?? Nie miałem jej nigdy w ręce także ciężko ocenić...a nie chce wydawać kasy na jakąś pierwszą lepszą wychwalaną w empiku :) dzięki za każdą wskazówkę.
Krzysztof Piekarz
