Osgood
20 lat
186 cm
76 kg
Aktywność:
Siłownia trzy razy w tygodniu (FBW)
Cel : Masa
186 cm
76 kg
Aktywność:
Siłownia trzy razy w tygodniu (FBW)
Cel : Masa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tłuszczy masz zdecydowanie za mało. Podbij je 1-1.5g/kg masy ciała.
Włącz w swój jadłospis takie produkty jak ( oliwa z oliwek, orzechy, tłuste ryby, awokado i.t.d )
Gdzie się podziały owoce? Warzywa to podstawa witamin i minerałów.
Staraj się jeść ich jak najwięcej. Pierś z kurczaka to nie jedynie wartościowe mięso.
No i oczywiście istotna sprawa, urozmaicaj jadłospis, zamieniaj składniki odżywcze.
Włącz w swój jadłospis takie produkty jak ( oliwa z oliwek, orzechy, tłuste ryby, awokado i.t.d )
Gdzie się podziały owoce? Warzywa to podstawa witamin i minerałów.
Staraj się jeść ich jak najwięcej. Pierś z kurczaka to nie jedynie wartościowe mięso.
No i oczywiście istotna sprawa, urozmaicaj jadłospis, zamieniaj składniki odżywcze.
