Fitness - początek !!

askąd to ja Ci wczesniej dalem tak jak Bejbe , a ona nam nic :( heheheh

.

Andriej ja Tobie tez dalam soga

___Justynka___

gdzie z ta sogarnia ??

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

wlasnie co tu sie kurna dzieje>>???

.

Witam ponownie !!

Hohohoh. . . jaka to ja bedę teraz mondra Hm bo w sumie tak naparwde to mi zalezy na tym, aby byc delikatnie umięsnioną popracowac troche na swoją sylwetka - co tu duzo ukrywac chyba kazdy chce ładnie wygladac i imponowac innym ze juz cos osiągnał lub do czegos doszedł !! A wracajac jeszcez do tych ćwiczen, ktore wymieniłaes mi tam powyzej to jakie bys mi proponował na uzyskanie mięsni . . .?? Nio i jeszcez jedno pytanie na, ktore nie otrzymałam odpowiedzi: Po jakim czasie są efekty treningów chodzi mi o mięsnie - byc moze to pytanie jest troche głupie, ale proislabym o odpowiedz. Hmmm ... a moze w zaleznosci od ilosci treningów . . . A czy po okolo 7 miesiącach byłyby jakie efekty ??

Pozdrawiam !! Buźka dla Andriejka :P

___Justynka___

po 7 to bankowo przy odpowiednim treningu i diecie

.