Trening na mase - sprawdzenie poprawności planu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 393

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kacper Em

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6

Poniedziałek : Klatka,biceps , przedramie
Wtorek : Plecy i triceps
Środa : Nogi ( całe) , barki , kaptury
Czwartek : Klatka , biceps , przedramie
Piatek: Plecy i triceps
Sobota : Nogi ( całe ) , barki , kaptury
Niedziela - przerwa .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

strzeleccc

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1382 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84553

taka intensywnoś planu w wieku 15 lat a kiedy ty zrobisz odpoczynek chyba nie przemyślałeś tego co napisałeś intensywność treningu bedzie kosmiczna
wypełnij pełną ankiete dzialu https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat