Nwm123
Witam. Jestem tu nowy, mam 14 lat i jestem na treningu masowym niecały miesiąc. Trochę nabrałem w pasie, mam ładnie wyrzeźbione plecy, klatke, barki i motyle, ale mam chude ręce :< Mam 171 cm. wzrostu i 62 kg, ale wgl nie widać brzucha, chodź mięśnie są dobrze rozwinięte (czuć je pod tłuszczem) Teraz pytanie, czy A6W nie zaszkodzi na mase (czyli czy nie będę zrzucał kilogramów-chudł), i czy mięśnie przebiją małą warstwę tłuszczu ? Nie mam diety, ale jem dużo białka i węglów. Chcę kaloryfera, ale nie chcę stracić ładnej klatki i ogl. masy i rzeźby...
Nie zaryzykujesz, nie zdobędziesz.
Krzysztof Piekarz
OzzyMG
