arturekarturek
Od kilku miesięcy podczas ćwiczeń towarzyszy mi ból w stawie łokciowym. Dokładnie to od wewnętrznej strony stawu, miejscu gdzie jest taka wystająca kość przedramienia Do niedawna był on znośny i ćwiczyłem normalnie. 3 tygodnie temu podczas podciągania poczułem piekący ból ale po jakimś czasie przeszedł. W okresie świątecznym z ćwiczeniem było różne, więc całkiem o tym zapomniałem. Po Nowym Roku powrót i masakra...piecze jak cholera przy wysiłku, szczególnie podciąganie, przy ćwiczeniach na bic też. Nawet jak się dotknę w to miejsce to boli jakby było uderzone a takiego wydarzenia nie pamiętam. Wiem że na pewno z siłką na jakiś czas muszę dać sobie spokój, smaruję żelami przeciwzapalnymi, może ktoś poleci coś jeszcze żeby w miarę szybko wrócić do formy? Wiadomo jak nie ustąpi to lecę do lekarza ale póki co jakby się zmniejszył ten ból. A może ktoś się domyśla czy to kontuzja mięśnia jakiegoś czy stawu?
Krzysztof Piekarz
FighterSSJ
