figter
Witam .
Powiedzcie mi które z tych ćwiczeń obciążają kręgosłup ? :
1. Wyciskanie na ławeczce prostej ,
2. Pompki na uchwytach,
3. Podciąganie się na drążku ,
4. Ćwiczenia na atlasie ,
5. Sublinacja ,
6. Ćwiczenia ze sztangą na bicka,
7. Podnoszenie sztangi z ziemi i w górę :P
???
Powiedzcie mi które z tych ćwiczeń obciążają kręgosłup ? :
1. Wyciskanie na ławeczce prostej ,
2. Pompki na uchwytach,
3. Podciąganie się na drążku ,
4. Ćwiczenia na atlasie ,
5. Sublinacja ,
6. Ćwiczenia ze sztangą na bicka,
7. Podnoszenie sztangi z ziemi i w górę :P
???
Krzysztof Piekarz
