klaudia17
Witam. Chcialam zapytac, czy robiac 40 min tening z Chodakowska SKALPEL i przysiady powinnam cwiczyc codziennie z jedno dniowym odpoczynkiem czy co drugi dzien?
wzrost: 180
waga: 69
wzrost: 180
waga: 69
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
super_agniecha
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3556
Wiek
44 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25680
A to jest chyba raczej pytanie, które powinnaś zadać Pani Ewie. Tutaj się nie ćwiczy skalpela, tutaj się poważnie podchodzi do swojego ciała.
A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html
Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html
But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możesz ćwiczyć to nawet i 2x dziennie.
Ćwiczyć - bo trening to nie jest. Trening zaxzyna się tam, gdzie kończą endorfinki. Trening to przełamanie adaptacji, periodyzacja, techniki intensyfikacji, jednym słowem, zaplanowana strategia sięgająca w przyszłość.
Ćwiczenie to aktywność fizyczna tu i teraz, produkująca efekt teraz lub w bezpośredniej przyszłości, bez perspektyw progresu.
Im bardziej zasiedziała jesteś, im słabsza kondycja, tym zabawa z gadajacym tv da lepsze rezultaty.
Osoba wytrenowana co najwyżej się spoci, a po 3 czy 5 takich hopkach, to nawet się nie zadyszy.
Ćwiczyć - bo trening to nie jest. Trening zaxzyna się tam, gdzie kończą endorfinki. Trening to przełamanie adaptacji, periodyzacja, techniki intensyfikacji, jednym słowem, zaplanowana strategia sięgająca w przyszłość.
Ćwiczenie to aktywność fizyczna tu i teraz, produkująca efekt teraz lub w bezpośredniej przyszłości, bez perspektyw progresu.
Im bardziej zasiedziała jesteś, im słabsza kondycja, tym zabawa z gadajacym tv da lepsze rezultaty.
Osoba wytrenowana co najwyżej się spoci, a po 3 czy 5 takich hopkach, to nawet się nie zadyszy.
Poprzedni temat
prośba o podpowiedź, dieta, rzeźba, suplementy, trening
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny
