SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpisanie cyklu wraz z odblokiem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 975

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

75

Wzrost

177

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

nie mierzony

Obwód uda

nie mierzony

Obwód talii

niewielki

Staż na siłowni

4 lata , troszke mniej z głową

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest , ale nie waże każdego posiłku

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden, testosteron meta wino

Opisz swój plan treningowy

4 dni w tyg , podzielony na partie

Cel cyklu

poprawienie sylwetki

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

zakonczony niedawno , ten jeszcze chwilke poczeka

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

owsłosienia , tak mi się wydaje

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra , nie odkładam tłuszczu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130 , 140 , 130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
lodzianin1
za mało wina nic nie zrobisz z tym winem

jak coś to tak
1-4 metka 30 mg dziennie
1-4 test 500 mg week
5-15 test 750 mg week
11-17 wino 30 mg dziennie

tak bym widział taki cykl


zacznij od ułozenia diety bo ta lezy zupełnie
pct w ok 7 tygodniu dasz hcg 5000 j.m. rozbite na 3 ienikcje co ok 3 dni
potem 15-16 tydzień 10.000 hcg rozbite na min 4 iniekcje po 2500 np poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie dajesz clomid min 3 tyg po 50 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 228
ok ,dzięki

Szacunek na blokach ? dla niektórych to jest wyczyn .... bo masz tysiąc różnych dróg ... na jednej ulicy ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosba o porade

Następny temat

Czy prawidłowo robię iniekcję?

WHEY premium