SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na 20 tygodni (sucha masa/definicja)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 765

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

100

Wzrost

188

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

125

Obwód uda

66

Obwód talii

93

Staż na siłowni

ok 10 lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

spoko, zazwyczaj na 2-3 srodkach

Opisz swój plan treningowy

masowy

Cel cyklu

sucha masa/rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

właśnie kończe(deca, enan, meta)

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 180, martwy 240, siady 230
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150
Tak jak w ankiecie, staż na silowni dlugi, okolo 10 lat (systematycznie), przebytych cykli troche było (po pięciu przestalem liczyc:p) teraz skonczylem cykl deka meta enan. Chce juz powoli kompletować apteczke na kwiecień. Mianowicie, interesuje mnie sucha masa i rzeźba. środki które mi sie nasuwają to napewno trenbolon, clenbuterol, efedryna, teść, masteron, jednoczesnie tych srodkow przez 20 tyg sie nie da cignąć.
Macei jakies sugestie co do rozpisania tego w poszczególnych tygodniach? Bądz co dorzucic, a co wywalić.
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94393 Napisanych postów 364328 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668797
1-18 bold
1-20 test
1-14 tren e
15-22 wino

do tego cyklicznie clen/eca po 2 tygodnie i si ew t-3 mozna dołozyć na ostatnie tygodnie mozliwości jest wiele

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapalenie po strzale z winstrolu

Następny temat

pierwszy cykl danabol

WHEY premium