Anonim
Też tak robię. Dla mnie to dość nowa sytuacja bo nigdy na nocki nie pracowałem więc dopiero się z tym oswajam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
36026
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679702
Odpowiednia ilość żarcia na noc i powinno być ok.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Ćwicz przed nocką i w pracy ładuj dużo jedzenia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
staram się zwiększać o jakieś 300 kcal dzienną dawkę jedzenia. Niestety wczoraj wpadł syf bo skusiłem się na kebaba...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
48553
Dokladnie dawaj przed nocka, tymbardziej jak masz ciezka prace to po Ci sie nie bedzie chciało, albo bedzie słabszy trening itp ;) A przed nawet jak ciezka praca, to przeturlasz sie jakos i potem odrazu w kime z rana :)
...
Napisał(a)
szymon12159
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
448
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2438
zyjesz ?
Swoja droga 220 w sq to nie tak malo!, ale 165 w WL to zas nie duzo :)
Swoja droga 220 w sq to nie tak malo!, ale 165 w WL to zas nie duzo :)
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj że w życiu będziesz miał pod górkę . !
Vice Mistrz Polski w WLK do lat 20.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
448
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2438
znaczy nie, powiem tak : ze wszystkie wyniki do siebie pasuja, gorzej gdybys wyciskal 200 a w MC czy sq bral tez 200 hee
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj że w życiu będziesz miał pod górkę . !
Vice Mistrz Polski w WLK do lat 20.
Poprzedni temat
Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?
Następny temat
Brak Koncentracji - Leki Spadek siły
