ronie220
nieznajomy88Byłem u dwóch lekarzy i każdy powiedział to samo teraz czekam na rezonans. Za chwilę zobaczę. Może jakoś wspólnie ustalimy jakiś plan ogólnie jak nie obciążam lędźwi albo wykonuję ćwiczenia na ugiętych nogach to nic mnie nie boli, a po takim treningu to się nawet lepiej czuję ITP. Tylko żeby taki trening ograniczony żeby miał jakiś sens czyli był dobrze ułożony i wiadomo też wykonany. Bo zamiast wzmacniać mięśnie i rosnąć to efekt jest odwrotny tracę te mięśnie. Wykonuję ćwiczenia zalecane, żeby ten krążek wbijać do środka. Ogólnie muszę tez trenować mięśnie bo mam spięte twarde.
Zmieniony przez - nieznajomy88 w dniu 2014-01-19 13:43:04
Zmieniony przez - nieznajomy88 w dniu 2014-01-19 13:44:34
Chcesz na własną rękę "wbijać krążek do środka" ?
Nie mam pytań.
Gwoli ścisłości-krążek zawsze zostaje na swoim miejscu.Może dojść do pęknięcia pierścienia włóknistego,czego efektem będzie przemieszczenie się jądra miażdżystego.To już niestety może powodować dolegliwości bólowe i ucisk na korzenie nerwowe.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
nieznajomy88
