Które białko lepsze.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Witam.

Zacząłem przygodę z siłownią staram się przestrzegać diety i chciałbym kupić białko do uzupełniania diety.Które będzie najlepsze ?

http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-econo-v2-750g-gratisy-i3854395302.html

http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-700g-bialko-kreatyna-i3863026299.html

http://allegro.pl/ostrowia-nowe-ostrovit-wpc80-eu-900g-shaker-i3849171539.html

I jeszcze mam pytanie. Mam 186 wzrosty 75kg wagi to typ ektomorfika ?Po czym można to poznać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

ta odzywka lepsza w ktorej wiecej bialka
co do budowy ciala przydalaby sie fota, bo ciezko powiedziec
zalezy ile jesz kalorii dziennie i ile ich spalasz

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

No foty nie mam, ale mogę powiedzieć że co do masy do wyglądam chudo,ludzie nie wierzą że ważę 75kg :O.A lubie sobie troszke zjeść :)

...

Visu100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 767

to jestes mezo albo ekto

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Dzięki za odpowiedź czekam na dalsze odpowiedzi dotyczący białka :).Czym mogę uzupełniać węglowodany ?

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470091

każde z wymienionych będzie ok! Węglowodany proponuje uzupełniać jedzeniem;)

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

andrzej111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163

Jakim najlepiej ?

...

adrian33814

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 414 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9031

Ryź, wafle, płatki różnego rodzaju.

No pain - no gain.

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

wegle najłatwiej zdobyc z pozywienia - choćby nawet banan a ile wegli

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na redukcje

Następny temat

Dobór odpowiedniej diety, pomoc.

Polecane artykuły

Które białko lepsze.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta na redukcje

Dobór odpowiedniej diety, pomoc.

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?