Ćwiczenia izolowane czy może Powerlifter Training?
...
Napisał(a)
Co waszym zdaniem jest lepsze dla początkujących?
Ćwiczenia izolowane czy może Powerlifter Training?
Ćwiczenia izolowane czy może Powerlifter Training?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co rozumiesz przez Powerlifter Training ? bo pierwszy raz sie z takim pojeciem spotykam jako .. typy cwiczen?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Wpisz sobie w yt. :) Nie umiem dokładnie wytłumaczyć.
Chodzi o ćwiczeni np robisz klatę na ławce 60-100-140kg.
Martwy Ciąg zamiast uginania nóg ze sztangą itd.
Chodzi o ćwiczeni np robisz klatę na ławce 60-100-140kg.
Martwy Ciąg zamiast uginania nóg ze sztangą itd.
...
Napisał(a)
wlasnie wpisalem i nwm ; o
izolowane = na konkretna partie miesniowa
przeciwienstwem sa nieizolowane co chyba nie rowna sie powerlifer training
chodzi o to, ze zaczynamy od malego ciezaru i duze przeskoki z ciezarem?
co to jest 'uginanie nog ze sztanga' ?
izolowane = na konkretna partie miesniowa
przeciwienstwem sa nieizolowane co chyba nie rowna sie powerlifer training
chodzi o to, ze zaczynamy od malego ciezaru i duze przeskoki z ciezarem?
co to jest 'uginanie nog ze sztanga' ?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Izolowane że np w poniedziałek klata i bicek. :D
A Powerlifter Training to ćwiczenia dla początkujących na masę i siłkę podobno.
Martwy ciąg.
no nie wiesz? Sztanga na plecy i przysiady. :q Po prostu inaczej to nazwałem.
A Powerlifter Training to ćwiczenia dla początkujących na masę i siłkę podobno.
Martwy ciąg.
no nie wiesz? Sztanga na plecy i przysiady. :q Po prostu inaczej to nazwałem.
...
Napisał(a)
W Powerlifter Training chodzi o zaangażowanie dużej ilości stawów itd.
...
Napisał(a)
probuje intrepretowac twoje wypowiedzi, jest ciezko
mylisz pojęcia
izolowane to np. biceps na modlitewniku, dwuglowy jest wyizolowany i tylko on pracuje
wielostawowe to np. mc/przysiady/wioslowanie sztanga (cwiczenia zlozone) - na wolnych ciezarach i to wlasnie je sie powinno wykonywac
chyba odpowiedzialem na to, co chciales sie dowiedziec? jak nie to pytaj dalej
mylisz pojęcia
izolowane to np. biceps na modlitewniku, dwuglowy jest wyizolowany i tylko on pracuje
wielostawowe to np. mc/przysiady/wioslowanie sztanga (cwiczenia zlozone) - na wolnych ciezarach i to wlasnie je sie powinno wykonywac
chyba odpowiedzialem na to, co chciales sie dowiedziec? jak nie to pytaj dalej
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Polecane artykuły